随着三伏天的到来，全国各地持续高温，除了空调、西瓜、冰饮这些常规操作，一种新兴的解暑方式正在朋友圈刷屏——泡冷泉。近日，不少体验过冷泉的网友纷纷放话：单纯的冷泉已经不够过瘾，冷热泉交替泡才是温泉旅游的顶级享受。

冷泉，顾名思义是水温较低的泉眼，通常指水温低于25℃的天然泉水。相比温泉，冷泉更能满足夏日对清凉的渴望。浸泡在清澈见底的冷泉中，冰凉的山泉水包裹全身，瞬间带走燥热与疲惫，那种透心凉的爽快感，让许多网友直呼“比吃十个冰淇淋还过瘾”。

真正的行家已经开始探索更高级的玩法——冷热泉交替。这种源自日本温泉文化的养生方式，正被越来越多的国内温泉景区引进。具体操作是在冷泉和温泉之间轮流浸泡，通常是先在40℃左右的温泉中浸泡10-15分钟，让毛孔充分张开，促进血液循环；然后立即转入20℃左右的冷泉中浸泡1-2分钟，让血管收缩；如此反复3-5次。

这种冷热交替的浸泡方式不仅解暑效果加倍，更有着独特的养生功效。温泉的热度能够放松肌肉、缓解疲劳，而冷泉的刺激则能增强血管弹性、提高免疫力。有网友分享体验：“刚开始会觉得冰火两重天很刺激，但几次交替后，整个人神清气爽，皮肤也变得紧致光滑。”

目前，国内多个著名温泉胜地都推出了冷热泉体验项目。广东清远的古龙峡、云南腾冲的热海、吉林的长白山等地，都能找到专业的冷热泉设施。一些高端温泉度假村还推出了个性化的冷热泉疗程，根据不同人的体质和需求，定制浸泡时间和温度。

不过专家也提醒，冷热泉交替虽好，但并非人人都适合。心脏病、高血压患者及孕妇应谨慎尝试，普通人在泡冷热泉时也要注意循序渐进，避免温差过大导致身体不适。最佳泡泉时间建议在饭后1小时，每次总时长控制在1小时内为宜。

这个夏天，不妨暂时告别空调房，去体验一番大自然的清凉馈赠。在青山绿水间，感受冷热泉交替带来的极致享受，或许你会发现，原来解暑也可以如此优雅而健康。